Vücudunuzu güçlendirin, zihninizi rahatlatın. Modern reformer pilates ile sağlıklı yaşamın keyfini çıkarın.
Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu etkili egzersiz yöntemi ile tanışın
Reformer Pilates, Pilates'in kurucusu Joseph Pilates tarafından savaşta yaralanan askerler için geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Günümüzde modern teknoloji ile geliştirilmiş reformer aletleri sayesinde kas kuvveti ve esnekliği üzerine etkili çalışmalar yapılabilmektedir.
Reformer aleti, farklı ağırlıklı yay kombinasyonları kullanan yatak benzeri bir çerçeve üzerindedir. Bu alet sayesinde güçlü kaslar oluşturabilir, küçük kas gruplarını hedefleyebilir ve çok çeşitli pozisyonlarda egzersiz yapabilirsiniz.
Size en uygun pilates deneyimini sunuyoruz
Birebir özel derslerle kişiselleştirilmiş pilates deneyimi
Motivasyonu yüksek grup dersleri ile sosyal pilates deneyimi
Temel pilates hareketleri ile güçlenme ve esneklik
Modern reformer aletleri ile profesyonel pilates antrenmanı
Modern ve ferah stüdyomuzda Pilates deneyiminizi keşfedin
Düzenli pilates antrenmanı ile elde edeceğiniz sağlık faydaları
Omurga problemlerini azaltır ve iyileştirir
Pelvik taban kaslarını güçlendirir ve kas yoğunluğunu artırır
Omuz, sırt ve bel ağrısı problemlerine karşı önleyici tedavi
Vücudun daha dengeli olmasını sağlar ve postürü düzeltir
Konsantrasyon yeteneğini güçlendirir ve zihinsel odaklanmayı artırır
Esneklik kazandırır ve hareket kabiliyetini artırır
Nefes ritmini düzenler ve solunum kapasitesini artırır
Stresi azaltır ve genel yaşam kalitesini artırır
Pilates yolculuğunuza bugün başlayın
Pazartesi - Cumartesi
09:30 - 20:00
Cumhuriyet Şubesi:
Cumhuriyet Mahallesi 645 Sokak Ayyıldız Plaza No:8 Kat:2 Daire:3
Muratpaşa Şubesi:
Muratpaşa Mahallesi 571 Sokak 57/A